19.08 Ïëîòíûé çàâòðàê ïîëåçíåå ïëîòíîãî óæèíà
Ïëîòíûé çàâòðàê ïîëåçíåå ïëîòíîãî óæèíà, ñ÷èòàþò èçðàèëüñêèå ó÷åíûå, èññëåäîâàíèå êîòîðûõ îïóáëèêîâàíî â íàó÷íîì æóðíàëå Obesity.
Ïî èõ ìíåíèþ, ïîäîáíàÿ çàêîíîìåðíîñòü ïîìîãàåò çíà÷èòåëüíî ñíèçèòü óðîâåíü èíñóëèíà, ãëþêîçà è òðèãëèöåðèäîâ â áëèçêîé êî ñíó âòîðîé ïîëîâèíå äíÿ, ÷òî, â ñâîþ î÷åðåäü, ñíèæàåò ðèñê ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòûõ çàáîëåâàíèé, ñàõàðíîãî äèàáåòà, ãèïåðòîíèè è âûñîêîãî óðîâíÿ õîëåñòåðèíà.
Êðîìå òîãî, ó÷åíûå çàÿâëÿþò, ÷òî äëÿ çàêðåïëåíèÿ ïîäîáíîé çàêîíîìåðíîñòè íåîáõîäèìî ïîëíîñòüþ îòêàçàòüñÿ îò íî÷íûõ ïåðåêóñîâ, ïîâûøàþùèõ íå òîëüêî ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ îæèðåíèÿ, íî è âåðîÿòíîñòü óïîìÿíóòûõ çàáîëåâàíèé.


