19.08 3 ïðîäóêòà, êîòîðûå çàùèòÿò âàñ îò æàæäû

altÅæåäíåâíî íàì íóæíî âûïèâàòü íå ìåíåå ïîëóòîðà ëèòðîâ âîäû – îò âîäû çàâèñèò íàøå çäîðîâüå è êðàñîòà.

Âñå ýòî âåðíî, îäíàêî, êðîìå îáû÷íîé ïèòüåâîé âîäû, åñòü åùå è âîäà, ñîäåðæàùàÿñÿ â îâîùàõ è ôðóêòàõ, êîòîðûå îáÿçàòåëüíî äîëæíû ñòàòü ÷àñòüþ åæåäíåâíîãî ðàöèîíà.