15.04 Êèâè óëó÷øàåò íàñòðîåíèå, à òàêæå çàìåòíî ïðîäëåâàåò æèçíü

altÄèåòîëîãè Óêðàèíû èññëåäîâàëè êèâè íà ñëåäóþùèé ôàêò: êàêèì îáðàçîì ôðóêò âëèÿåò íà ÷åëîâå÷åñêèé îðãàíèçì. Îêàçàëîñü — êèëîãðàìì êèâè ñïîñîáåí óâåëè÷èòü æèçíü íà ìåñÿö, à òàêæå óëó÷øèòü íàñòðîåíèå íà ïàðó íåäåëü.

Ïðè óïîòðåáëåíèè êèâè â ïèùó ïðîèñõîäèò âûäåëåíèå ýíäîðôèíà — òàê íàçûâàåìîãî ãîðìîíà ðàäîñòè. Âëàäèñëàâà Êàðïåíêî, óêðàèíñêèé äèåòîëîã, ïîëàãàåò: êèâè ïîëîæèòåëüíî âëèÿåò íà ýìîöèîíàëüíîå ñîñòîÿíèå îðãàíèçìà, ñòàáèëèçèðóåò ôóíêöèîíèðîâàíèå ïî÷åê, ïèùåâàðåíèÿ.

Ñîäåðæà â ñåáå ìèíèìóì êàëîðèé, êèâè îáëàäàåò áîëüøèì íàáîðîì ïîëåçíûõ âèòàìèíîâ: êàëèé, æåëåçî, êëåò÷àòêà, ìàãíèé, è äðóãèå. Íî ïîæàëóé ãëàâíûé ýëåìåíò, ñîäåðæàùèéñÿ â êèâè — ýòî àêòèíèäèí, óëó÷øàþùèé ðàñùåïëåíèå áåëêîâ, ñâåðòûâàåìîñòü êðîâè. Ðåãóëÿðíî ïîòðåáëÿÿ êèâè, âïîëíå ðåàëüíî ïðîäëèòü ñîáñòâåííóþ æèçíü. Øêóðêè êèâè ìîæíî èñïîëüçîâàòü êàê ìàñêó äëÿ ëèöà, ïîìîãàþùóþ òîíèçèðîâàòü è ïðèÿòíî ðàññëàáèòü êîæó.

Åäèíñòâåííûå îãðàíè÷åíèÿ äëÿ ïðèåìà êèâè â ïèùó — äèàðåÿ, òàêæå ïîâûøåííàÿ êèñëîòíîñòü.  îñòàëüíûõ ñëó÷àÿõ êèâè ïðèíåñåò ïîëüçó îðãàíèçìó, íàñòðîåíèþ è ñàìî÷óâñòâèþ.